잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
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건강다이어트 뉴스

과식과 폭식 많이 하는 당신, 성대결절 조심해라 [건강프라임-시선뉴스]
안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 즉, 야식을 먹게 되면 성대 결절에 더 쉽게 걸릴 수 있다는 것입니다. 또한 '과식'이나 '폭식'은 위산을 과다하게 분비하게 할 뿐만 아니라, 복부비만을 야기하는데 이 또한 성대...

“반갑다 완경아” 그 여자들의 완경파티
하지만 여전히 ‘완경’을 떠올리면 호르몬 변화, 안면홍조, 열감, 복부비만 같은 갱년기 증상이 먼저 떠오르는... 어떤 이는 여성에게 완경 이후가 영적인 수행을 하기에 가장 좋은 시기라고 말하기도 했는데 말이다. 이번 설...

[위클리웨더] 이번 주 전국 날씨…내일부터 영하권 강추위
먹는 샘물과 비교해도 수돗물이 더 큰 효과를 나타냈고 특히 복부 비만과 지질 대사 측면서 큰 차이를... 【인터뷰】임영욱/연세대학교환경공해연구소장 "그동안은 유해 물질이 적은 물이 좋은 거라고 생각을 했는데 최근에...

내 몸은 한의학적으로 어떤 체질이며, 몸에 맞는 음식과 건강관리법은 무엇일까?
태음인이 달리기를 할 경우에는 전력질주보다는 오래달리기로 체내 지방을 연소시키는 것이 좋으며, 윗몸 일으키기 등으로 복부 비만을 예방해주면 좋다. 일반적으로 체구가 크고 위장 기능이 좋은 태음인이라고 해서 다른...

[제약 브리프] 동화약품 `미인활명수` 홍보대사에 신세경
이해정 교수는 주제 발표에서 “여성의 경우 비타민C 섭취량이 많을수록 복부비만 위험도가 감소한 한편... 온 가족 누구에게나 좋은 `리튠 베네핏 프로바이오틱스`는 5종의 복합 유산균이 100억 마리 투입된 건강기능식품으로...

수영, 다이어트에 효과! 하면 안되는 사람은?
'평영'은 하체 비만인 사람에게 추천되며, '접영'은 복부비만인 사람과 복근을 강화하고 싶은 사람에게 추천된다.... 수영을 하면 좋은 사람과 그렇지 않은 사람을 알아본다. ◇ DO! 수영을 하면 좋은 사람 5 치질이 있는 사람...

[라메드] (칼럼) 박명윤 박사 “청양(靑羊)의 해 건강관리법”
사람들과 좋은 관계를 유지하고, (6)절제하고 규칙적인 삶을 살아야 한다. 건강을 위하여 체중, 특히 뱃살을... 빅데이터(big data) 분석에 따르면, 복부 비만 관련 질병 위험도는 남자는 90cm부터, 여자는 85cm부터 뚜렷하게...

진땀 나는 다이어트 비법, 애아빠만 가능합니다
<나의 복부비만 탈출기 (3)> [ 주말에 회식으로 폭탄주 마신 것 외에는 식단표를 나름 잘 지켰다. 병원 문을 열고... 극심한 스트레스로 일시적으로 몸무게가 빠지는 경우도 있지만, 이러한 현상은 좋은 것이 아니다. 사람에 따라...

점점 불러오는 나의 배... 이러다 산부인과 가나
[복부비만 탈출기] 20대 때 40kg대였던 나, 왜 이렇게 됐을까 [ 요즘 여직원이 나에게 자주 하는 말이 있다.... 많은 학생들이 헌혈하러 버스로 올라갔고 나와 친구도 좋은 일하자면 버스 안으로 올라갔다. 친구가 먼저 혈압과 간단한...

[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] 벌써 명절 스트레스에 시달린다는 30대 주부
음. 개인보단 집단의 가치를 중시하는 마음이 우리에겐 존재하죠. 장점이기도 하지만 행복을 위해서라면 개인과... 평소라면 좋은 사람과 맛있는 음식 먹으면 뇌는 행복을 느낍니다. 하지만 스트레스 때문에 먹으면 복부 비만만...

정상체중이라고? '올챙이 배' 당뇨 위험 2배
보고는 음 괜찮아, 하고 비만 걱정 놓는 경우가 많지요. 정상체중이라도 올챙이 배면 위험할 수가 있습니다. 곽상은 기자가 설명해드립니다. <기자> 올해 64살인 정재식 씨는 늘고 있는 체중이 걱정입니다. 주위에선 딱 좋은...

정상체중이라고? '올챙이 배' 당뇨 위험 2배
보고는 음 괜찮아, 하고 비만 걱정 놓는 경우가 많지요. 정상체중이라도 올챙이 배면 위험할 수가 있습니다. 곽상은 기자가 설명해드립니다. <기자> 올해 64살인 정재식 씨는 늘고 있는 체중이 걱정입니다. 주위에선 딱 좋은...

섹스가 몸에 좋은 15가지 이유
건강에 좋은 점이 많다. 섹스의 이점을 하나씩 살펴보자. 1. 호르몬의 활성화: 사랑의 감정이 싹트는 것만으로도... 주기적인 섹스는 내장 기능을 활발하게 만들므로 소화불량 변비 복부비만을 해소하는 효과를 기대할 수 있으며...

당신의 혈당 수치를 아십니까?
특히 복부비만은 고 혈압, 동맥경화, 당뇨병의 발병 원인이 될 수 있으므로 각별히 주의한다. 06 당장 시작해야... 규칙적이고 질 높은 수면습관이 혈당 조절에 좋은 영향을 준다. 08 식습관 개선은 당뇨병 치료의 열쇠 당뇨병...

[건강칼럼] 청소년 흡연 다이어트가 웬말이냐, 금연 웃음다이어트를 해라
연구 따르면 초창기 흡연은 체중이 어느 정도 줄게 되나, 흡연 양이 많아질수록 복부 비만이 심해진다. 오히려... 기분을 고조 시키는데 좋은 말이 긍정의 언어이기 때문이다. 함께 하고자 하는 동기를 증가 시킬 수 있다. 2단계...

술병 고치는 의사들 애주법은 ‘속도 조절’
심 음, 그거 문제군요. 여하튼 이성을 잃지 않고, 자신의 주량을 조절해서 마실 수 있으면 알코올의존증이라고 볼... 복부 비만의 원인이기도 하고요. 기자 술 마실 때 좋은 안주가 있나요? 심 고단백·저열량 안주가 좋아요. 전...

[현장 행정]금천구 대사증후군 조기검진 사업
금천구가 주민들에게 성인병 질환인 콜레스테롤, 중성지방, 당뇨, 혈압, 복부비만 등 7가지 검사를 무료로 해주고... ●조기 진료가 만성질환을 예방 금천구의 대사증후군 조기검진 사업이 주민들에게 좋은 반응을 얻고 있다. 구는...

[스폰서 섹션] 개미허리‥ '뱃살' '변비' 고민 '개미허리 23인치'
원적외선과 음 이온을 다량으로 방출한다. 조작방법이 간단한 것도 '개미허리 23인치'의 장점. 회사 관계자는 "간단하게 착용만 하면 뜸 치료와 경혈지압마사지를 동시에 할 수 있다"며 "소화불량과 변비, 생리통, 복부비만...

[스폰서 섹션] 개미허리 ‥ 뱃살ㆍ변비 고민 '개미허리 23인치'
원적외선과 음 이온을 다량으로 방출한다. 조작방법이 간단한 것도 '개미허리 23인치'의 장점. 회사 관계자는 "간단하게 착용만 하면 뜸 치료와 경혈지압마사지를 동시에 할 수 있다"며 "소화불량과 변 비, 생리통, 복부비만...

<릴레이 건강백과>늘어나는 뱃살 주범은 `술`
또 술자리에서 많은 대화를 나누고, 노래나 춤으로 열량 소비를 최대화하는 것도 좋은방법이다. 이미 나온... 나아가 복부 비만자가 자신감을 가지고 치료에 적극적으로 참여 하게 하는 효과도 얻을 수 있다. 서현경 닥터포유...

[헬스테크] 몸속의 썩은 기름탱크 내장비만
복부비만은 크게 내장비만과 피하비만으로 나뉜다. 피하비만은 피하지 방(피부 바로 밑에 발달한 지방층)이 쌓인... 비만을 없애기 위해 절대 빠뜨려서는 안 되는 항목이다. 체중조절에는 조깅 걷기 자전거타기 수영 등이 좋은...

가족에게 건강을 선물하세요
등이 좋은 반응을 얻고 있다”고 말한다. 다만 많이 돌출된 검버섯의 경우 이산화탄소 레이저와 병행치료를... ◈부부가 함께 챙겨야 하는 ‘똥배 관리’〓체내 지방은 여러 종 류지만 특히 복부비만이 건강을 위협한다는 것은...

주요뉴스

클리오는 90%가 '사랑' 나머지는 '일'
[경향신문] ㆍ디자인 철학은 인간 …모든 차에 가족 등 6개 콘셉트 배합 클리오 디자인은 파리 근교 이블린에 위치한 ‘르노 테크노센터’에서 만들어졌다. 프랑스 르노 차량을 설계하고 디자인하는 모든 연구개발팀이 소속된 곳이다. 20년 전인 1998년 설립됐으며, 현재는 61개국 1만여명의 직원이 근무한다. 150㏊에 이르는 대지 절반을 조경지역으로 만들어 개

건초 더미서 바늘 찾지 말고, 건초 더미를 살 걸
[경향신문] ㆍ‘액티브펀드’의 2배 수익 낸 ‘인덱스펀드’ 세계 최대 뮤추얼펀드인 미국 뱅가드그룹 설립자 존 보글은 저서 <모든 주식을 소유하라>에서 “지푸라기 더미에서 바늘을 찾으려고 애쓰지 말고 지푸라기 더미를 사라”고 썼다. 여기서 바늘은 주식시장의 유망주를 뜻한다. 보글의 조언은 주가지수가 상승 흐름일 때 펀드에 전 종목을 담으면 유망주 몇 개만

미국, '태양광 전지' 수입 제한?..한국 기업 '비상'
[앵커] 미국 트럼프 정부의 보호 무역주의, 그 여파가 우리 기업에도 미치기 시작했습니다. 한국산 철강 제품에 이미 반덤핑 관세를 물렸죠. 이번엔 태양광 전지 수입도 제한하려 해 업계가 비상에 걸렸습니다. 전다빈 기자입니다. [기자] 미국 국제무역위원회는 현지시각 22일, 한국과 중국 등에서 태양광 전지 수입이 늘면서 자국 산업에 큰 피해가 발생했다고 판정

파리바게뜨 불법 파견 논란에..다른 기업들도 노심초사
[앵커] 물론 파리바게뜨 측도 할 말은 있습니다. 제빵기사를 직접 고용하면 불법파견 소지도 있고, 프랜차이즈란 성격상 어느 정도 본사의 개입이 불가피하다는 겁니다. 가맹점주 역시 인건비 부담이 늘 수 있다고 걱정하는데, 지금 이 문제는 다른 프랜차이즈로도 확대될 수 있는 상황입니다. 이와 관련해 박영우 기자가 이어서 전해드립니다. [기자] 고용노동부는

"잘 부탁드려요" 상품권 슬쩍..업체-영양사 뒷거래 들통
<앵커> 학교 급식에 식자재를 납품하는 대형 식품업체들이 영양사들에게 영화 관람권이나 백화점 상품권 로비를 해오다 적발됐습니다. 정연 기자가 보도합니다. <기자> 만두와 두부, 돈까스 등은 학교 급식에 자주 등장하는 단골 반찬입니다. 식품업체들로부터 반조리한 상태로 납품받아 손쉽게 대량으로 만들 수 있기 때문입니다. 그런데 이런 식재료 납품엔 대형 식품업체

韓 소득 대비 빚부담 역대 최고..가계빚 증가세 세계2위
[뉴스리뷰] [앵커] 우리나라 가계부채 지표들이 일제히 경고의 메시지를 보내고 있습니다. 1천400조원까지 불어난 가계부채로 소득에 비해 부채상환부담이 역대 가장 높게 나타난데다 가계부채 상승폭도 중국에 이어 두번째로 컸습니다. 정주희 기자입니다. [기자] 소득은 늘지 않는데 빚만 눈덩이처럼 불어났습니다. 소득 대비 가계빚 상환부담을 뜻하는 총부채

[훈기자의 시승車-제네시스 G70] 수입차 비켜!.. 이름값 톡톡
제네시스의 첫 독자 모델 G70. BMW 모델 중에서도 전 세계에서 가장 잘 팔리는 BMW 3 시리즈와 경쟁하는 제품이다 보니 G70 성공이 제네시스 전체의 성공을 결정한다고 해도 과언이 아니다. G70을 경험한 결과 경쟁 수입 세단들과 해볼 만하다는 느낌을 받았다. 외관은 유광 크롬 베젤의 메쉬 타입 대형 크레스트 그릴이 고급스러움과 함께 역동성까지 강

인터넷 '중고차 허위매물'..방심했다간 낭패
중고차 사실 때 조금이라도 저렴한 차를 사려고 여기저기 많이 찾아보시죠. 그런데 주의하셔야겠습니다. 인터넷에 시세보다 싼 허위매물을 올려 사람을 끌어들이는 사례가 많다고 합니다. 황규락 기자입니다. [리포트] 중고차 사이트마다 매물로 나와 있는 수백 대의 차량. 각각 성능점검표를 살펴보니 이상한 점이 보입니다. 번호가 1번이 아닌 11번부터

김현종, 이틀만에 또 미국행.."한미FTA 호혜성 알린다"
(세종=뉴스1) 한종수 기자 = 한미 자유무역협정(FTA)이 개정 협상으로 돌입하는 국면에 접어들면서 김현종 통상교섭본부장의 행보도 분주해지고 있다. 24일 산업통상자원부에 따르면 정부의 통상·무역 정책을 총괄하는 김현종 본부장은 이날 한미 FTA 개정 문제와 관련해 미국 출장길에 올랐다. 제72차 유엔총회에 참석한 문재인 대통령의 보좌를 위해 지난

[中 국경절 패싱]유커 선호지..작년엔 한국 1등, 올해는 10위권 밖
[베이징= 이데일리 김인경 특파원] 10월 1일부터 8일까지 중국 최대의 연휴인 ‘국경절’이 다가온다. 국경절 연휴 동안 여행을 계획하고 있는 이들은 무려 7억을 넘어서는 것으로 나타났다. 해외로 눈을 돌리는 유커(游客·중국인 관광객)도 600만명에 달할 것으로 예상된다. 지난해 국경절 한국을 찾은 유커는 25만여명이다. 해법인 보이지 않는 사드(THA

[中 국경절 패싱]"유커도 따이콩도 싫어요" ..다시 대접받는 내국인(종합)
[이데일리 송주오 기자] “중국 국경절 특수요? 올해는 접었어요.” (서울 명동 화장품 가게 업주) 중국 최대 명절인 국경절 연휴를 앞두고 국내 면세점과 화장품 업계는 특수기대를 접었다. 사드(THAAD·고고도미사일방어체계) 사태가 장기화되면서 국경절 연휴에도 중국인 관광객이 한국 대신 다른 국가를 찾을 것으로 보여서다. 지난해 국경절, 한국을 찾은

[中 국경절 패싱]600만명 유커 잡아라..전 세계가 '구애중'
[베이징= 이데일리 김인경 특파원] ‘유커(游客·중국인 관광객)가 몰려온다’ 10월1일부터 8일간 이어지는 중국 최대 연휴 ‘국경절’을 앞두고 전 세계 여행업계가 들썩이고 있다. 경제 사정이 넉넉해지며 여행에 관심을 보이는 중국인이 급증하며 전세계 여행업은 중국인이 먹여 살린다 해도 과언이 아니다. 국경절 연휴 동안 여행을 계획하고 있는 이들은 무려 7

"내 고용주는 누구?"..파리바게뜨發 도급·파견 체계 '대혼란'(종합)
경총 "파리바게뜨 직접 고용해도 불법파견 여전…파견 규제 완화해야" (서울=연합뉴스) 신호경 기자 = 고용노동부(이하 고용부)가 지난 22일 파리바게뜨 가맹점에서 일하는 제빵기사를 '불법파견' 근로자로 간주하면서 동종 프랜차이즈 업계뿐 아니라 전체 서비스·제조업계가 큰 혼란에 빠졌다. 논란의 여지가 많은 '직접 하청 근로 개입'을 사유로 파리바게뜨 본사가

韓 경제 이상현상..성장해도 A급 일자리 되레 감소(종합)
내년도 최저임금이 큰 폭 상승하면서 자영업자들의 피해를 우려되는 가운데 지난 7월 서울의 한 번화가 음식점에 구인광고가 붙어 있다. 사진=신태현 기자 [이데일리 김정남 기자] 경제가 성장해도 일자리가 늘지 않는 이상현상이 계속되고 있다. 경제 성장률 대비 고용 증가율을 나타내는 고용탄성치가 꾸준히 하락하고 있다. 특히 우리 경제의 첨병 격인 제조업의 고용

"금융위기보다 더 나빠"..청년실업률 4년 연속↑
[앵커] 세계 경제엔 고용 훈풍이 불고 있는데 유독 우리나라 고용시장만 찬바람이 불고 있는 것으로 나타났습니다. 특히 경제 주축이 돼야 할 청년 실업률 상황이 계속 악화하고 있다는 점이 우려됩니다. 이경태 기자가 보도합니다. [기자] 경제협력개발기구, OECD에 따르면 한국의 15∼24세, 즉 청년층 실업률은 2013년 9.3%에서 2016년 10.7

[손재철의 인터뷰]자동차에 '순간의 영혼' 더할 줄 아는 김학리 포토그래퍼
“예술은 기술과 만나며 그 예술적 가치를 잘 보여준 창조물은 인정 받고 있습니다. 물론 자동차도 빼놓을 수 없는 그 중 하나죠.(완성차 업계 관계자)” 최근 완성차 메이커들이 앞다투어 자사 디자인 경쟁력을 높이고 복합 브랜드·체험 공간을 잇따라 여는 것은 그 만큼 무한 경쟁으로 치닫고 있는 시장 내 ‘기술은 예술과 만난다’라는 주제가 소비자들의 시선을 끌어

[관가 뒷談] 고용부·일자리委 수장 첫 만남은 왜 늦어졌나
김영주 고용노동부 장관과 이용섭 일자리위원회 부위원장이 25일 만난다. 문재인정부의 일자리 정책을 담당하는 ‘두 수장’의 첫 상견례다. 김 장관 취임 이후 42일 만이다. 관가에서 때늦은 회동이라는 지적이 나온다. 미묘한 주도권 다툼 때문에 늦어졌다는 관측도 제기된다. 김 장관은 조대엽 전 고용부장관 후보자 낙마 사태를 거친 뒤 지난달 14일 임명됐다. 장

[도시 생존 '다이어트'가 답이다] 사람 없어 곳곳 빈집인데..새 아파트 짓는 '축소도시'
“정신질환 앓는 아들이 병원에 들어가자 부모도 따라 이사 가버렸어.” 지난 19일 충남 공주시 유구읍 석남2리 남방리마을 지영배(66) 이장은 녹슬어 본래 색을 잃어버린 대문을 지나면서 이렇게 말했다. 10년 전 버려진 집 지붕은 슬레이트가 철거된 채 앙상한 골격만 남았고, 문에는 거미줄이 너르고 단단하게 쳐 있었다. 이 마을에 이 같은 빈집이 11채나 됐

[도시 생존 '다이어트'가 답이다] "도시계획 기반시설 이용 방식 개선돼야"
도시축소 현상이 완연한 지방자치단체 중 일부가 아직 걸음마 단계지만 대응전략 마련에 나서고 있다. 특히 충청남도는 최근 기존 성장일변도 도시계획의 틀을 전환해 축소도시에 맞는 기반시설의 공급 방식을 고민하고 있다. 충남은 국토연구원이 선정한 축소도시 20곳 중 공주시, 논산시, 보령시가 있는 지자체다. 24일 충남연구원은 올해 2월부터 ‘스마트 축소도시 시

[도시 생존 '다이어트'가 답이다] 쇠락한 영산포.. '주민 참여 뉴딜사업' 나서
600년 전통을 자랑하는 전남 나주시 영산동(영산포) 홍어거리는 쇠락의 기운이 완연했다. 인적이 사라진 거리에선 가끔 불어오는 초가을 바람에 묻어오는 퀴퀴한 홍어 냄새가 이곳이 어디인지를 알려줄 뿐이었다. 지난 21일 찾은 영산동은 나주시가 도시재생 중장기 마스터플랜에서 남부도시재생권역으로 꼽은 곳이다. 나주시는 이곳과 나주읍성이 있는 중부도시재생권역, 광

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단기간에 허벅지 살빼는 운동 40KG 성공후기588