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건강다이어트 뉴스

"단기간 원하는 부위만 골라서" 팔뚝살-뱃살-허벅지살 빼는 다이어트?
스쿼트는 무릎을 90도로 굽혀 앉아있다 일어서기를 반복하는 동작으로 허벅지 안쪽 살과 엉덩이, 다리 등 하체... 팔뚝에 자극이 가는 느낌이 들도록 이 동작을 반복해 주면 비교적 쉽게 팔뚝살을 뺄 수 있다. 단기간에 운동...

"황금연휴에 비키니 입자" 팔뚝살-허벅지살-뱃살 빼는 다이어트 Tip
A씨는 "친구들이 몸매가 모두 좋아 분명히 비교가 될 것 같다"며 "지금부터라도 단기간 다이어트에 돌입해 모든... 팔을 앞으로 쭉 펴고 다리를 어깨 너비로 벌린 상태에서 무릎을 90도까지 구부렸다가 서며 허벅지에 힘이...

"허벅지살 빼는 방법 없나요?" 하체비만 다이어트 Tip
오히려 다리가 더 딱딱하고 굵어져 고민이 이만 저만이 아니다. 막연히 “줄넘기는 단기간에 허벅지살 빼기에... 따라서 A씨처럼 하체비만이 고민인 이들이 이러한 걱정 없이 무난하게 다리의 살, 근육을 줄이고 싶다면...

여름철 ‘건강한 몸매’ 만들기
가르쳐드리겠습니다. ” 단기간에 팔뚝 살 빼는 데 좋은 동작부터 배워 볼까요? 우선, 아령을 양손 쥔 다음... 이렇게 내려가는 쪽 다리를 같이 들어주면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 이번에는 탄력 있는 엉덩이와 허벅지를...

[똑! 기자 꿀! 정보] 여름철 ‘건강한 몸매’ 만드는 법
가르쳐드리겠습니다. ” 단기간에 팔뚝 살 빼는 데 좋은 동작부터 배워 볼까요? 우선, 아령을 양손 쥔 다음... 이렇게 내려가는 쪽 다리를 같이 들어주면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 이번에는 탄력 있는 엉덩이와 허벅지를...

이현지처럼 비키니 입으려면?
최근에는 ‘단기간에 살을 빼 준다’ ‘요요가 생기지 않는다’라고 효과를 주장하는 제품과 방법은 많지만... 먼저 다리를 어깨너비로 벌리고 양팔을 옆으로 편다. 그 후 엄지손가락을 위로 올린 상태로 가슴 근육에 힘을 준다....

슬림앤레그, “하체비만 가장 큰 이유는 잘못된 자세와 생활습관”
이런 하체비만인 사람들의 경우 힙이 처지고 다리 모양도 예쁘지 않을 확률이 높다. 다양한 단기간다이어트를... 붓기를 빼 하체비만을 방지하는 하체집중요법(PB요법), 트리머 기기를 사용해 혈액순환, 체지방, 및...

다이어트로도 안 빠지는 허벅지·종아리 살, 지방흡입으로 해결
허벅지와 종아리에 군살이 붙어있어 쭉 빠진 다리라인과는 거리가 멀기 때문. 날씬한 허리에도 불구하고... 이 프로그램은 허벅지•종아리 지방흡입으로 피하지방이 잘 쌓이고 쉽게 뺄 수 없는 군살을 단기간에 개선시켜주는...

숀리 “하루 15분만 투자하면 몸매가 달라진다”
단기간에 체중 감량을 원하는 사람들을 위한 ‘숀리의 4주 집중 다이어트 식단’도 소개되어 있어, 하루 3끼를... 여자들이여, 살 한 번 확실하게 빼 보자. 살 빼주는 데 이보다 더 믿음직스러운 사람이 있을까? SBS 스타킹에서...

하루 40분, 4주만하면 완벽 ‘비키니 라인’ 완성
“살을 빼기 위한 식이요법을 단기간에 무리하게 시도하다가 건강을 해치거나 섣불리 결정한 무리한 시술로... (2) 한쪽 뒤꿈치를 올리고, 등 아래쪽과 함께 반대쪽 다리를 들어 올린다. (3) 숨을 내쉬며 골반을 들어올려 둔근에...

비키니 몸매 만들기, 하루 40분 4주 운동법
더 클래식 500 펜타즈 호텔 피트니스 박은경 트레이너는 “휴가철을 앞두고 단기간에 살을 빼길 원하는 여성들... (2) 한쪽 뒤꿈치를 올리고, 등 아래쪽과 함께 반대쪽 다리를 들어 올린다. (3) 숨을 내쉬며 골반을 들어올려...

중장년층 괴롭히는 '다이어트 노안'…장기계획 세워야
또 나이가 들수록 전체적으로 비만한 체형보다는 복부나 팔뚝에는 지방이 축적되고 다리는 가늘어지는 등 체형... 중년층은 체형 교정을 목표로 단기간 살을 빼는 것보다는 건강 유지를 목표로 천천히 다이어트를 하는 것이...

[건강충전] 다이어트 결심, 이렇게 하면 성공!
단기간에 쉽게 살을 빼준다는 각종 방법들이 끊임 없이 등장하고 있습니다. 그런 것만 믿고 다이어트를... 다리 마사지를 자주 해주면 혈액순환에 좋고요. 런지 자세와 스쿼트 자세라고 해서, 상체를 세우고 가슴을 연 상태로...

여름철 다리 다이어트로 매력 포인트 만들기
여름철을 맞아 여성들이 단기간에 쉽게 다이어트할 수 있는 방법에 대한 고민이 이만저만이 아니다. 특히 무더운... 혈액순환을 촉진하고 부종을 없애야 다리에 붙은 살이 쉽게 빠진다. 어렵게 뺄 생각하지 말고 잘못된...

여름철 휴가 대비 ‘하체비만 다이어트’ 이렇게
근육을 늘려주는 요가 자세도 곧고 날씬한 다리를 만드는 데 도움이 된다. 하체비만에 도움이 되는 음식 및 생활습관 음식과 생활습관 몇 가지만 바꿔도 하체비만 다이어트에 도움이 된다. 짠 음식을 줄이고 부기를 빼 주는 팥밥을...

늘 고민인 하체비만 다이어트, 그 오해와 진실은?
적절한 운동은 날씬하고 탄력 있는 다리를 가꾸는 데 큰 도움을 준다. 하체비만에 도움이 되는 음식 및 생활습관 음식과 생활습관 몇 가지만 바꿔도 하체비만 다이어트에 도움이 된다. 짠 음식을 줄이고 부기를 빼 주는 팥밥을...

[뷰티를 읽다]네가 다이어트에 실패한 이유, 뭔지 아니?
깡마른 팔과 다리, 한 줌도 되지 않아 보이는 허리를 가진 사람들을 미인이라 부른다. 언제부터인가 대한민국은... 많은 여성들이 마른 몸매를 갖기 위해 단기간에 효과가 좋다고 하는 다이어트 방법을 시도해본다. 원푸드...

탐방 - 피부에도 과학이 숨어있다. ''휘안체''
그런데 팔자주름이 있는 사람은 미용상 문제 뿐 아니라 상관관계에 있는 힙근육의 무력화로 대부분 다리 통증을... 또한 단기간에 몇 키로를 빼준다는 말은 왠지 감언이설처럼 들려서 신뢰가 가질 않았다고. 그러던 차에, 문득...

[약 좇는 사회] 살 빼고 근육 만들고…약으로 될까?
대구식약청 의료제품안전과 최우창 과장은 “다이어트 약은 고도비만인 사람이 4주 정도 단기간에 다이어트... 허리가 아플 때 먹는 약, 침침한 눈 때문에 먹는 약, 다리가 쑤실 때 먹는 약, 머리 아플 때 먹는 약 등 종류도...

우리나라 여성들은 왜 다이어트에 목숨 걸까
'살 좀 빼'라는 주변의 압력에 절대 굴하지 않고 야식을 탐하는 '통통녀'를 탓할 수도 없다. 비만의 기준은 본인이... 하지현 교수는 저서 '도시 심리학'에서 "단기간에 살을 빼는 건 변신에 대한 환상을 순식간에 만족시켜주는...

중년층도 석 달이면 ‘복근 라인’ 만들 수 있다
“다리를 내렸다가 올리는 하복근운동을 할 때 다리를 쭉 편 상태로 바닥 가까이까지 내렸다가 올리는 과정에서... “복근은 단기간에 만들어지는 것이 아니라, 장기간에 걸쳐 만들어지기 때문에 슬럼프가 옵니다. 이때 슬럼프를...

슬림한 몸매 만들기…여름철 고민 부위 5
아랫배는 바닥에 누워 다리를 들어올리고, 윗배는 무릎을 세우고 양손을 머리 뒤에 대고 상체를 일으킨다.... 365mc비만클리닉 채규희 원장은 “HPL 지방용해술은 특히 허벅지를 비롯해 복부와 팔 등에 탁월하다”라며 “단기간내...

매끈하게 하얗게 날씬하게…노출의 계절을 준비하다
긴 바지와 상의, 스타킹으로 가려있던 팔, 다리, 허리 등이 모두 드러나니 손 볼 곳이 한두군데가 아니다. 굳이... 애플존만 체계적으로 관리해주어도 자연스럽게 맑고 깨끗한 피부를 단기간에 체험할 수 있다. 라네즈 화이트...

부담스러운 하체 비만, “허벅지 살만 뺄 수는 없을까?”
때문에 단기간에 효과를 볼 수 있다는 다이어트 요법을 시도하게 된다. 그러나 짧은 기간 안에 특정 부위의 살만... 다리 살을 빼준다는 운동을 열심히 했지만 효과가 눈에 띄지 않아 시도했다가 포기하기만 올해 들어 올해 들어...

달리기에 좋은 계절…뛰어라 몸과 마음 살아난다
‘죽는 줄 알았다’던 그날의 고비는 그를 단기간에 업그레이드하도록 만들었다. 첫 경험을 혹독하게 치렀지만... 근육을 키워라 많은 사람들이 달리기는 다리로 한다고 생각한다. 그러나 달리기는 다리 근육 못지않게 상체...

쌍춘년 막바지 특수? 비만클리닉 ‘북적북적’
이에 각 비만클리닉에는 단기간에 걸쳐 수술이나 약물 등을 이용해 살을 빼고자 하는 여성들의 문의전화가... 이는 노출이 되는 팔, 다리 등의 부위에 사용된다. 두 번째는 ‘테너 지방용해술’이다. 강한 고주파를 이용해서...

연예인, 들쭉날쭉 '고무줄 체중'...삼순이도 7kg 쫙~뺐네
10kg 빼 이혜은 17kg'원조 고무줄' 삼순이도 7kg이나 쫙~뺐네 배우들의 체중조절이 놀라운 점은 단시간에 많은... 단기간에 살을 빼기 위해 다리에 모래 주머니를 찬 채 하루 종일 걷고 뛰었다는 것. 음식은 오이와 두부 등만...

주요뉴스

종교인과세 준비부족 지적..기재부 "11월 안내책자 배포"
(세종=뉴스1) 이훈철 기자 = 국회 기획재정위원회의 기획재정부 국정감사에서 종교인과세에 대한 정부의 준비 부족이 도마에 올랐다. 이혜훈 바른정당 의원은 20일 국회에서 열린 기재부 국감에서 "아직 과세 기준이 정리되지 않았다"며 "불과 두달 뒤 시행인데 누가 과세 대상이고 어느 소득이 과세대상인지 정리가 안됐다"고 지적했다. 이 의원은 이어 "종교인을

신고리 5·6호기가 마지막 원전?..신재생에너지 급물살
<앵커> 경제부 손승욱 기자 나와 있습니다. 신고리 5·6호기는 재개가 된 텐데, 그럼 나머지 원전들은 어떻게 되는 겁니까. <기자> 정부 계획을 간단히 정리해 설명 드리겠습니다. 신고리 5·6호기보다 먼저 공사가 시작돼 건설 중인 원전은 3기가 있습니다. 신고리 4호, 신한울 1·2호인데 이 3기는 계속 짓습니다. 모두 공정이 95% 이상 진행됐고 차례로

신고리 희비 엇갈렸지만.."더 안전하게 건설" 한목소리
<앵커> 공론화 결과가 나오기 전까지 공사 재개냐 중단이냐를 놓고 찬반 주장이 격렬했지요. 오늘(20일) 공론화위원회의 결과가 발표되자 그동안 대립했던 양측의 반응은 엇갈렸지만 더욱 안전한 신고리 5·6호기를 건설해야 한다는 데에는 의견이 일치했습니다. 정연 기자가 보도합니다. <기자> 신고리 5·6호기 건설 예정지인 울주군 서생면 주민들은 건설 재개 소식

신고리 공사, 이르면 내달 재개..1천억 보상 비용 숙제
<앵커> 석 달 동안 중단됐던 신고리 5·6호기 건설 공사는 이르면 다음 달부터 다시 시작될 것으로 보입니다. 계획보다 공사 기간이 길어진 만큼 늘어난 비용을 누가 어떻게 보상할지가 숙제로 남았습니다. 정혜경 기자가 보도합니다. <기자> 현재 신고리 5.6호기 전체 공정률은 29.5%. 방사선 누출을 막는 원자로 격납 건물의 바닥 공사까지 마친 상태입니다.

금리 오르고 대출 조이고..부동산 실수요자도 '먹구름'
<앵커> 한국은행이 기준금리 인상을 강하게 시사하면서, 부동산 시장도 촉각을 곤두세우고 있습니다. 특히 다음주 대출규제 발표도 임박해 부동산 경기가 위축될 것이란 전망도 나오고 있습니다. 강예지 기자의 보도입니다. <기자> 경기도 남양주시 평내동에 들어설 한 아파트 견본주택입니다. 이곳은 8·2대책 규제를 피해 아파트 당첨자가 최초 계약을 한 뒤 6개월 후

꼬리에 꼬리 문 채용 비리 의혹..금융권 '노심초사'
<앵커> 금융권이 잇따른 채용비리 의혹에 홍역을 치르고 있습니다. 금융감독원은 우리은행뿐 아니라 은행권 채용시스템을 전면 조사하기로 했습니다. 이한라 기자의 보도입니다. <기자> 지난 금융감독원 국정감사에서 공개된 우리은행의 신입채용 내부 문건입니다. 지원자들의 배경은 물론 이들을 추천한 우리은행 임직원 이름까지 상세히 적혀 있습니다. [심상정 / 정의당

김현아 "코레일유통 삼진어묵 내쫓고 동반성장 상생발전위해서라고.."
김현아 "코레일유통 삼진어묵 내쫓고 동반성장 상생발전위해서라고..." - 많이 버는 데서 수수료 많이 내는 것 문제 아냐- 코레일유통 독특한 제도, 최저하한 매출액제도...- 한 푼 못 벌어도 처음 입찰 제안할 때 예상 매출액의 90%의 수수료 무조건- 오로지 임대료 제대로 안 내면 소송해서 내몰림, 너무너무 울분 나는 무수한 제보- 코레일 유통 측, 계약

알파벳·숫자..암호 같은 자동차 이름의 비밀
[ 박상재 기자 ] 완성차업체들은 새로운 자동차가 나올 때마다 이름을 정하는 데 심혈을 기울인다. 차명은 차량의 이미지를 구축하는 데 결정적인 역할을 하기 때문이다. 차의 이름을 마케팅·홍보 전략으로 활용하기 위한 이유도 있다. 언뜻 보면 난해한 차량의 이름에도 일정한 규칙이 있다. 가장 널리 쓰이는 방법 중 하나는 알파벳과 숫자를 섞는 것이다. 자세히

공약과 다른 결과 수용한 정부.. 공론화 확대 '의지'
김지형 신고리5·6호기공론화위원회 위원장이 20일 오전 정부서울청사에서 최종 권고안 결과를 발표한 뒤 이낙연 국무총리에게 보고서를 전달하고 있다. 남제현 기자문재인 대통령은 신고리 5·6호기 공론화위원회가 지난 7월 출범할 당시부터 최근까지 이번 공론화 방식을 모델 삼아 수차례 정책 결정에 도입·확대할 방침을 밝혔다. 당초 대통령 공약 방향과 다른 결과가

숙의 과정 거치며 쏠림 현상..2030이 신고리 운명 갈라
신고리 5·6호기 공론화위원회 김지형 위원장이 20일 서울정부청사에서 공론조사 결과를 발표하고 있다. 남제현기자신고리 5·6호기 공론화위원회와 471명의 시민참여단이 89일간 머리를 맞댄 끝에 내놓은 결론은 ‘건설 재개’였다. 공론화위는 20일 공론화 결과와 함께 그간의 숙의과정이 총망라된 A4용지 170쪽 분량의 시민참여형 조사 보고서를 공개했다. 지난

文정부, 국민참여형 국정운영에 탄력..남은 숙제는
가슴 졸이며 신고리 5·6호기 공론화위원회 결과 발표를 지켜본 청와대는 20일 “감동적인 과정이었다. 한국 민주주의 발전의 중요한 출발점이 될 것”이란 반응을 내놨다. ‘신고리 5·6호기 공사 재개’는 문재인 대통령 대선 주요 공약이 파기되는 첫 사례다. 대선 공약으로 ‘공사 중단’을 약속한 문 대통령은 지난 6월 고리1호기 영구정지를 선언하는 현장에서 “

신고리 5·6호기 내달말 공사 재개.. 준공일정 차질 없어
공론화위원회가 신고리 5, 6호기 건설을 선택함에 따라 3개월간 중단됐던 공사가 이르면 다음달 말 재개될 전망이다. 원전 건설 주체인 한국수력원자력과 시공사들은 크게 안도하는 모습이다. 20일 산업통상자원부에 따르면 정부는 오는 24일 문재인 대통령이 주재하는 국무회의를 열어 신고리 5, 6호기의 건설 재개와 향후 보완 조치 내용을 안건으로 상정한다. 이후

아이코스 세금 일반담배 90%로..430억 세수증대 효과(종합)
(세종=뉴스1) 이훈철 기자 = 아이코스, 글로 등 궐련형 전자담배에 부과되는 개별소비세를 일반 담배의 90% 선으로 인상하는 개별소비세법 개정안이 국회에서 의결됨에 따라 향후 개별소비세 외 나머지 제세부담금의 인상 논의도 불가피하게 됐다. 개소세가 확정되고 나머지 제세부담금이 인상되면 연간 430억원 가량의 세수 증대 효과가 나타날 전망이다. 국회 기

'과정이 공정하니 어떤 결론도 수용'..시민참여단 40일 기록
(천안=연합뉴스) 박주영 이재림 기자 = "저는 원전 건설을 중단해야 한다는 입장이지만, 아쉬움은 없습니다. 많은 토론을 거쳐 얻은 결론이기 때문입니다." 신고리 5·6호기 공론화위원회는 20일 원전 '건설 재개'를 정부에 권고한다고 발표하면서 '국민대표'로 선정된 시민참여단의 의견이 결정적인 역할을 했다고 밝혔다. 지난 40일 동안 시민참여단으로 활동해

'신고리 권고안' 찬반 양측 '존중'..숙의민주주의 의미있는 실험
신고리 5,6호기 공론화위원회의 정부권고안에 대해 찬반 양측은 존중의사를 밝혔다. 전문가들도 숙의민주주의의 의미있는 실험이라고 평가했다. 정부권고안 결론은 현정부가 추진하는 탈원전 정책은 지속하되 신고리 원전의 공사 중단은 재고함으로써 탈원전의 정책의 속도를 조절하라는 권고로 해석되고 있다. 이 권고안에 대해 건설 재개측은 시민참여단의 현명한 선택에 감사

쌍용차, 사드보복에 中진출 계획 재수정
최종식 쌍용차 대표이사 "연내 합작법인 설립 무산.. 기존 현지공장 이용 검토"수출.내수 50만대 비전 제시 중국의 사드 보복에 쌍용자동차의 연내 중국시장 진출 계획이 무산됐다.최종식 쌍용차 대표이사(사진)은 20일 서울 시내 한 식당에서 가진 가자간담회에서 "사드 문제가 불거지면서 중국 사업 진출 방향을 전면 재검토하고 있

UAE원전 계약변경 논란.."韓에 불리" vs "국익 기여"
(세종=뉴스1) 한종수 기자 = 우리나라가 수출한 아랍에미리트(UAE) 원전의 건설·운영 계약이 당초 알려진 것과 달리 우리 측에 불리하게 체결됐다는 주장이 나왔다. 국회 산업통상자원중소벤쳐기업위원회 소속 김병관 더불어민주당 의원은 한국전력으로부터 받은 'UAE 원전 건설 및 운영사업 지분투자 출자(안)' 등을 분석한 결과 한전은 이사회 의결 내용에서

[신고리 5·6호기 건설 재개] 김지형 위원장 "중요한 정책사안의 공론화 사례 되길"
김지형 위원장 일문일답"열정적 태도.집약적 의견에 시민의식 성숙 확인한 기회" 김지형 신고리 5.6호기 공론화위원장이 20일 정부서울청사 브리핑룸에서 신고리 원전 5.6호기 '건설재개' 권고안을 발표하고 있다. 사진=서동일 기자 김지형 신고리 5.6호기 공론화위원장은 20일 "앞으로 아주 중요한 정책적 사안에 대해 (신

호주 자동차제조 역사 마감..GM 홀덴 공장도 폐쇄
(시드니=연합뉴스) 김기성 특파원 = 100년에 가까운 호주의 자동차산업 역사가 막을 내렸다. 미국 자동차업체 GM의 호주 자회사인 GM 홀덴이 이미 예고한 대로 20일 남호주에 있는 공장을 폐쇄했다고 호주 언론들이 보도했다. 이로써 GM 홀덴은 69년 역사의 호주 내 자동차 생산에 종지부를 찍었다. 1856년 마구(馬具) 사업으로 출발한 홀덴은 1931년

박동훈 르노삼성 대표 사임..신임 대표에 도미니크 시뇨라
(서울=연합뉴스) 신호경 기자 = 르노삼성자동차는 오는 31일 자로 박동훈 대표이사가 물러나고 다음 달 1일 자로 도미니크 시뇨라(Dominique SIGNORA) 새 대표가 취임한다고 20일 밝혔다. 박 대표의 사임과 대표 교체 사실은 르노삼성자동차 임직원들에게도 이날 오후 처음 통보된 것으로 알려졌다. 갑작스러운 대표 교체에 대해 르노삼성 관계자는 "박

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